Attention please: on the 01.05. we will be open only from 10am to 6pm!
Your BK Team
Neues
Saturday 04.05.24 FLINTA Night at BK
Flavio // 26. April 2024
From 18.00-22.00 h
Be prepared for a great atmosphere, amazing workshops, a sparkling Music selection and an even more bubbly Prosecco night ( alcohol free too)
Workshop Programm Flinta*night @ bk:
*Yoga for climbers *
with yoga teacher Claudia Capovilla
@yogaforoutdoorpeople
@claud_
Max 8 participants
18:45-19:45
*Explosive strength!*
with personal trainer Vanessa Wildmann
6-8 participants
19:00-20:00
*Beginner class*
with Boulder teacher Carlotta Zaganelli
@_la_carlo
6-8 participants
19:30-20:30
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Each workshop is 1h long, the price is based on cash donations (which will be given to the queer&Bipoc heal center CASA KUÀ) and can be booked per 2 different ways, while places last:
– per telephone, at our phone number:
+49 30 983 918 10
– directly on the date of the event, simply at the counter
Each person can participate to a max of NR.1 workshop per event.
For any further information or questions don’t hesitate to write us on Instagram/ contact us/ ask at the counter.
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To all the Flinta* people: Join us on Saturday the 4.05.24 from 6 p.m. on
Preis Anpassung zum 1. Mai
Flavio // 24. April 2024
Liebe Freund*Innen des BKs,
wir möchten Euch rechtzeitig und transparent über unsere anstehende Preisanpassung zum 1.5.2024 informieren.
Die Entscheidung zu dieser Anpassung ist uns nicht leicht gefallen, aber aufgrund der stetig steigenden Betriebskosten und der höheren Miete sehen wir uns leider dazu gezwungen. Unser oberstes Ziel ist es, die Qualität unserer Halle aufrechtzuerhalten und unserem Team einen fairen Lohn zu zahlen. Um dies sicherzustellen, müssen wir diesen Schritt gehen.
Die gute Nachricht für Euch: Zusätzlich zu unseren bereits bestehenden Eintrittsoptionen werden wir ab Mai auch Monatskarten anbieten, die sich für viele von Euch lohnen dürften.
Die Preis- und Eintritts-Veränderungen könnt Ihr vorab bei uns auf der Webseite einsehen.
Wir hoffen auf Euer Verständnis und freuen uns auf viele weitere Jahre mit Euch zusammen.
Montag – Freitag 07:00 bis 22:00 Uhr
Samstag – Sonntag 09:00 bis 22:00 Uhr
Feiertage 09:00 bis 22:00 Uhr
Preise / Eintritt / Verleih
- TageskartenNormal12,00 €Ermäßigt (Student*in, Berlinpass, Schüler*in über 18 Jahre)10,00 €Kinder/Schüler*in (bis 18 Jahre)7,00 €Early Bird Normal - Montag bis Freitag bis 15:00 Uhr (außer Feiertage)10,00 €Early Bird Ermäßigt - Montag bis Freitag bis 15:00 Uhr (außer Feiertage)8,00 €
All prices include VAT
- 10er KartenNormal108,00 €Ermäßigt (Student*in, Berlinpass)90,00 €Schüler*in (bis 18 Jahre)63,00 €
All prices include VAT
- MonatskarteNormal59,00€ €Ermäßigt (Student*in, Berlinpass)49,00€ €Schüler*in (bis 18 Jahre)35,00€ €
All prices include VAT
- 1 Jahr AboNormal590,00 €Ermäßigt (Student*in, Berlinpass)490,00 €Schüler*in (bis 18 Jahre)350,00 €
All prices include VAT
- VerleihSchuhe4,00 €Schuhe für Kinder/Schüler*innen3,00 €Chalkbag1,00 €Handtuch1,00 €
All prices include VAT
HINWEIS: Gruppen (ab 15 Personen) müssen sich vorher anmelden!
INFO´S & ANMELDUNG: kurse@boulderklub.de
Kurse
- Schnupper-Stunde
Eine Einführungsstunde für Euren ersten Besuch in der Halle. Ihr wärmt Euch gemeinsam auf und lernt grundlegende Techniken und Vorsichtsmaßnahmen zur Verletzungsprävention.
HINWEIS:
1) Die erste Schnupperstunde des Monats ist immer auf Englisch.
2) Nur für Erwachsene/Volljährige geeignet.DAUER: 60 min.
GRUPPENGRÖSSE: Max. 6 Personen je Trainer*in.15,00 €
Eintritt & Leihmaterial NICHT inklusive.
All prices include VAT
zu den Terminen und ONLINE BUCHEN - Technikkurs 1 (Anfänger*innen)
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die vor Kurzem mit dem Bouldern angefangen haben.
Hier lernt Ihr wichtige Grundlagen für das Bouldern, wie saubere Fußtechnik, effizienter Einsatz des Körperschwerpunkts, kraftsparendes Klettern, geeignetes Aufwärmen und Verletzungsprävention.
HINWEIS:
1) Der erste Kurs des Monats ist immer auf Englisch.
2) Nur für Erwachsene/Volljährige geeignet.DAUER: 4 Wochen, je 1 Termin à 90min pro Woche.
GRUPPENGRÖSSE: Max. 6 Personen je Trainer*in.
68,00 €
Eintritt & Leihmaterial NICHT inklusive.
All prices include VAT
zu den Terminen und ONLINE BUCHEN - Technikkurs 2 Aufbaukurs für Fortgeschrittene.Die Inhalte aus dem Technikkurs 1 werden verfeinert und neue Techniken wie dynamisches Klettern, Hooken, Drop Knees, Hinterscheren werden eingeführt.
HINWEIS:
1) Der erste Kurs des Monats ist immer auf Englisch.
2) Nur für Erwachsene/Volljährige geeignet.VORAUSSETZUNGEN:
Stabil in der gelben Schwierigkeit bouldern oder Besuch des Technikkurses 1.
DAUER: 4 Wochen, je 1 Termin à 90min pro Woche.
GRUPPENGRÖSSE: Max. 6 Personen je Trainer*in.
68,00 €
Eintritt & Leihmaterial NICHT inklusive.
All prices include VAT
zu den Terminen und ONLINE BUCHEN - Workshop Training for Climbing
Wenn du dich fragst, wie du am besten trainieren kannst, um stärker klettern zu können und gleichzeitig Verletzungen zu vermeiden, sind diese Workshops genau das Richtige für dich.
Welche Übungen? Wie oft? Mit welcher Intensität? Wie viel Erholung? Wir werden uns die möglichen Antworten auf diese Fragen und vieles mehr ansehen.
Du wirst die wissenschaftlichen Prinzipien des Trainings kennenlernen und erfahren, wie du sie anwenden kannst, um deine Ziele zu erreichen, unabhängig vom Niveau.
Du wirst lernen, wie du für Kraft, Power und Ausdauer trainierst und wie du deine Stärken und Schwächen testen und bewerten kannst.
Nicht zuletzt wird deine Fingerkraft mit einem Dynamometer getestet!
HINWEIS:
Dieser Kurs ist immer auf Englisch.DAUER: 4,5 Stunden: ca. 2 Stunden Theorie + ca. 2 Stunden Anwendungen/Test (und 30 min Pause).
GRUPPENGRÖSSE: Max. 6 Teilnehmer*innen.50,00 €
Eintritt & Leihmaterial NICHT inklusive.
All prices include VAT
zu den Terminen und ONLINE BUCHEN - FLINTA* Training Gruppe
Durch geleitetes Training und persönliches Coaching werden wir in den vier Wochen individuelle Zielsetzungen erarbeiten und durch spezifische Kletterübungen und Zirkeltraining unsere Technik, Kraft und Ausdauer verbessern.
Menschen mit & ohne körperliche Einschränkungen sind herzlich willkommen.
DAUER: 4 Wochen, je 1 Termin à 120min pro Woche.
GRUPPENGRÖSSE: Max. 7 Personen je Trainer*in.68,00 €
Eintritt & Leihmaterial NICHT inklusive.
All prices include VAT
zu den Terminen und ONLINE BUCHEN - FLINTA* Training Workshop
Du liebst neue Herausforderungen und willst dich beim Bouldern auf ein nächstes Level katapultieren. Dir fehlen aber die Skills für ein strukturiertes und umfangreiches Krafttraining, dann bist du hier genau richtig.
Das Ziel des Workshops ist eine Einführung in das kletterspezifische Krafttraining, das dir ermöglicht, deine Kenntnisse im Klettertraining auszubauen und deine Fähigkeiten für ein umfangreicheres Bouldertraining zu erweitern.
Was du brauchst: Kletterschuhe, Sportschuhe, Chalk, Wasserflasche
DAUER: 4 Stunden
GRUPPENGRÖSSE: Max. 6 Personen je Trainer*in.50,00 €
Eintritt & Leihmaterial NICHT inklusive.
All prices include VAT
zu den Terminen und ONLINE BUCHEN - Personal Training
Beim Personal Training hast Du eine*n Trainer*in an Deiner Seite, der/die sich nur um Dich kümmert. Dadurch ist sehr intensives, effektives und spezifisches Lernen möglich, unabhängig von deinem Boulder- oder Kletterniveau.
Dauer: 1 Stunde
55€ Std für eine Person
70€ für zwei Personen
Zzgl. Eintritt und Leihmaterial
Bitte melde dich mindestens 15 Tage im Voraus bei uns an.
Info und Anmeldungen: kurse@boulderklub.de
- Teamevents
Spezielle Bouldersessions für Firmen & Teams.
Das Programm besteht aus gemeinsamem Aufwärmen, Vermittlung von Klettertechniken und Sicherheitsaspekten, verschiedenen Team-Aufgaben und Spielen und von unseren Trainer*innen betreutes, freies Bouldern.
Im Anschluss an den Kurs kann selbstständig weiter in der Halle gebouldert werden.
Gerne kann das Programm nach Euren Wünschen angepasst werden.
Bitte meldet euch mindestens 20 Tage im Voraus bei uns an.
Preis: 30,00€ pro Person (inklusive Eintritt und Leihschuhe)
Gruppengröße: min. 6 max. 20 Teilnehmer*innen
Dauer: 90 MinutenInfo und Anmeldungen: kurse@boulderklub.de
- Yoga (Englisch)
Kletterspezifisches Flexibilitäts- und Ausgleichstraining.
Unsere Yoga-Kurse finden auf Englisch statt.
WANN:
Mittwochs: 08:00 – 09:00PREISE:
Bouldern + Yoga: Halleneintritt + 5€
Nur Yoga: 11€ (oder USC)
Mit unserem Kursen, möchten wir diverse und vielfältige Angebote eröffnen und es ist uns als Trainer*innen des BKs wichtig, dass Alle sich eingeladen fühlen. Wenn Menschen sich aus irgendeinem Grund ausgeschlossen oder nicht willkommen fühlen, wünschen wir uns einen Dialog, um zu lernen und so Dichotomien und Kategorisierungen zu vermeiden.
Euer Boulderklub Team.
Unser Kinderbereich
- Allgemeines und Regeln
KINDERBEREICH: Der Bereich für Kinder ab 4 bis 13 Jahren befindet sich um das Schiff herum, innerhalb der gelben Markierung auf den Matten. Außerhalb besteht die Gefahr schwerer Verletzungen durch herabspringende und fallende Erwachsene. Kinder dürfen sich hier deshalb nicht aufhalten.
SLOT BUCHUNG: Für alle Kinder ab 4 bis 13 Jahren muss ein Slot für unseren Kinderbereich gebucht werden.
Zur Sicherheit Eurer Kinder ist die Personenanzahl in diesem Bereich begrenzt. Pro Kind muss ein Eintritt für 2 Stunden gebucht werden, die Betreuungsperson ist inklusive. Bitte beachte, dass ein Erwachsener max. auf zwei Kinder aufpassen darf und selber in dieser Zeit nicht im Erwachsenenbereich bouldern kann.BETREUUNG: Maximal 2 Kinder je Betreuungsperson, dabei bitte jederzeit eingriffsbereit an der Seite der Kinder sein.
SCHUHE: Am besten geeignet sind Boulderschuhe oder Turnschläppchen. Saubere Hallenschuhe sind auch okay, barfuß und in Socken klettern leider nicht.
KLETTER-REGELN: Nicht über- und untereinander klettern und mindestens zwei Armlängen zur Seite Abstand halten. Niemals im Sturzbereich unter der Wand stehen, gehen oder sitzen. Helft Euren Kindern dabei, diese Regeln zu verinnerlichen und Gefahren zu erkennen. Zur Sicherheit aller sind Rennen und Toben zu vermeiden.
JUGENDLICHE: Jugendliche ab 14 Jahren dürfen mit Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten alle Hallenbereiche nutzen.
Download: Einverständniserklärung // Jugendliche
BESUCH MIT NICHT-EIGENEN KINDERN: Wer nicht-eigene Kids beaufsichtigt, bringt bitte die folgende Einverständniserklärung unterschrieben mit.
Download: Einverständniserklärung // Kindergruppen
- Schulklassen
Schulklassen & Kitas sind herzlich willkommen. Bitte meldet Euren Besuch mindestens 20 Tage im Voraus bei uns an.
BETREUUNG AUSSCHLIESSLICH DURCH UNSERE TRAINER*INNEN:
Für Gruppen bis 30 Kinder/Jugendliche. Preis pro Kind 11,50€.
90min betreutes Bouldern: Gemeinsames Warmup, erklären der Sicherheitsregel und Begleitung der ersten Versuche an der Wand, bei jüngeren Kindern mit altersgerechten Spielen, mit älteren Kindern machen wir auch Technik-Übungen.Bringt bitte am Tag Eures Besuches diese Einverständniserklärung ausgefüllt und unterschrieben mit:
Einverständniserklärung // SchulklassenSCHUHE:
Bitte bringt saubere Hallenturnschuhe mit. Der Schuhverleih kostet 3€ extra.ANFRAGE:
Schreibt uns gerne eine Mail mit Eurem Wunschtermin und Uhrzeit, Alter und Gruppengröße an: kurse@boulderklub.de
HINWEIS: Die Gutscheine sind übertragbar, aber eine Rückerstattung ist ausgeschlossen
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Seit dem 01.07.2022 brauchen nur noch Kinder einen Slot bei uns zu buchen.
- Kinder (4 - 13 Jahre)
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